Valmorel, France
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LUNDI - VENDREDI : 8h - 19h. SAMEDI et DIMANCHE sur demande.
Bienvenue à Valmorel
Trouvez votre équilibre....en vacances, partout...
Équilibre
Corps - Esprit
Le Quotidien en Serenité
Ancrage dans l'Instant Présent
Puissance et Résilience du Corps
Pourquoi Yoga
Débloquer le monde du confort et bien être à travers la pratique de yoga : mouvement, respiration, présence calme, découverte..... Voilà quelques raisons pour pratiquer :
Relâcher les tensions physiques et émotionelles.
Cultiver la paix intérieure... et y accéder à tout moment grâce à un système nerveux régulé.
Renforcer et Assouplir le corps.
Dynamiser votre physiologie - poumons, cœur, défenses immunitaires.
S'offrir des moments de partage et de bienveillance.
Cours
CHOISISSEZ VOTRE COURS COLLECTIF OU PARTICULIER,
ET COMMENCEZ AUJOURD'HUI
YOGA DYNAMIQUE
Mardi 11H - 11h45
Terrasse des Voiles du Nant
Vendredi 10h30h - 11h15
Terrasse du Mottet
Un cours rythmé de 45 minutes pour faire bouger le corps, libérer l'esprit et faire le plein d'énergie positive.
Quel que soit votre niveau, rejoignez-moi pour renforcer votre corps en profondeur et repartir totalement boosté !
YOGAMASS
Mardi 9h30 - 10h30
Terrasse des Voiles du Nant
Vendredi 9h - 10h
Terrasse du Mottet
Une séance de yoga accompagné par le massage.
Lors de la séance Kate et Valérie interviennent au grès des besoins
afin de dénouer et aider à la prise de conscience des blocages
du corps pendant la séance.
Places limitées
YOGA TOUS NIVEAUX
Mardi 17h30 - 18h30
Jeudi 9h - 10h
Terrasse de l'Hotel du Crey
Une heure entière pour vous reconnecter à vous-même, à votre rythme.
Ce cours accessible à tous combine des mouvements doux, un travail sur le souffle et une relaxation profonde pour dénouer les tensions corporelles et apaiser l'esprit.
La parenthèse idéale pour se ressourcer pleinement.
Places limitées
PROGRAMMES D'ACCOMPAGNEMENT
EN LIGNE
Enfin du temps pour vous pencher sur vos besoins et
votre chemin de mieux-être ?
Je serais ravie de vous accompagner.
👉 Appel stratégique offert
Tarifs
COURS COLLECTIFS :
18€
Yoga Dynamique
Trouvez le créneau adapté à votre planning pour vous assurer un moment ressourçant et dynamisant sur le tapis.
🧘♂️ Tapis fourni
⏱️ Durée : 45 minutes
YOGAMASS
33€
par personne
Laissez-vous porter par une expérience somatique unique à quatre mains. Pendant que je vous guide à travers des postures douces et accessibles, Valérie (masseuse et praticienne Reiki) et moi venons vous masser délicatement.
Ce toucher bienveillant au cœur du mouvement amplifie la conscience du corps, libère les tensions profondes et décuple les bienfaits de la relaxation.
🧘♂️ Tapis fourni
⏱️ Durée : 60 minutes
COURS COLLECTIFS :
20€
Tout Niveau
Dans le calme du village du Crey, profitez de la terrasse de l'hôtel pour vous déconnecter et repartir l'esprit léger vers votre prochaine activité.
Le Crey est accessible en navette ou à pied depuis Valmorel. Tout niveau.
🧘♂️ Tapis fourni
⏱️ Durée : 60 minutes
à la séance
LES PROFS
Kate Dupays
Prof de Yoga depuis 2004
Originaire du Colorado et installée en France depuis 2010, je suis maman de trois garçons et passionnée par le mouvement et le bien-être. Enseignante de yoga depuis 2004 et coach certifiée, j'accompagne chacun vers un équilibre global du corps et de l'esprit. Créatrice du club de santé Esprit d'Évolution, un espace dédié à la vitalité et à l'épanouissement personnel. Formée à l'application des huiles essentielles AromaTouch, j'intègre cette approche sensorielle et apaisante pour offrir une relaxation profonde. Mon objectif est de vous aider à retrouver votre élan, à réguler votre système nerveux et à cultiver une paix intérieure durable.
Valérie Chinaglia
Masseuse Bien Être, Reiki
Après une reconversion professionnelle guidée par sa passion pour le toucher thérapeutique, Valérie est aujourd'hui masseuse bien-être certifiée et praticienne Reiki depuis plus de 10 ans. Installée dans la vallée de Valmorel depuis plus de 25 ans, elle connaît parfaitement l'énergie de notre belle région. Grâce à son don unique pour apaiser le corps et l'esprit, ses clients reviennent année après année pour maximiser les bienfaits de leurs vacances. En s'associant à mes cours de yoga, elle apporte sa sensibilité et son expertise somatique pour vous offrir un moment de relaxation absolue et sur mesure.
Un cours avec Kate
Moments Ensemble
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